最近、プールによく行きます。
以前からたまに行っていたのですが、デスクワークなのと普段あまり運動をしないので、
これでは体力が衰える一方だと不安に思い、通うことにしました。
始めは25m泳ぐだけですぐに息が上がってしまうくらい体力がなかったのですが、
続ける内にしばらく泳いでも平気なまでになりました。
御年配の方々がよく遠泳をしているので、その域に達するように頑張りたいと思います。
また、プールで水の中に潜ることは、精神面へプラスの作用があるらしく
リラックスしたい時などに非常にいいので、これからも続けようと思います。
峠本